A fiatalok sokszor nem gondolkodnak hosszútávon, mert csak a mának élnek, és nem foglalkoznak semminek a következményével. Pedig ha még fiatalon elkezdünk figyelni a testünkre, akkor hosszútávon sokkal egészségesebbek maradhatunk. És a dohányzás, az alkohol és a túlzásba vitt edzés következményei is csak később fognak jelentkezni, amikor bizony már késő lehet. De talán az ízületeinkre a legfontosabb odafigyelni, mert kellemetlen lehet, ha idősebb korunkban, már nem fogunk tudni megfelelően mozogni. Így ha fiatalon izületi fájdalom jelentkezik bármelyik testrészünkben, akkor minél előbb keressünk fel egy szakembert, hogy tudják kezelni. Persze ez nem azt jelenti, hogy akkor nem szabad mozogni, ami nagyon is fontos az egészséghez, de azért arra figyeljünk, hogy ne vigyük túlzásba. És az is nagy segítség, ha olyan étrendkiegészítőket szedünk, amik beépülnek az izületekbe és védik sportolás közben. Ezért nem csak idősebb korban kell ezekre odafigyelni, mert a megelőzéssel megelőzhetjük az időskori panaszok kialakulását.